目覚め。
朝の苦手な私は、最近i-phoneアプリの
「sleep cycle」を活用中です。
大迫さんから最初に教えて頂いて
半信半疑で使い始めましたが・・・・
効果はバツグンです。
深い眠りと浅い眠りを寝返りから判断して
目覚ましをかけた時間帯に一番近い
浅い眠りのタイミングを見計らってアラームが鳴ります。
うそのように小さな音ですが
今までに聞き逃したことはなく
しかも、パッと起きることができます。
ちなみに私の睡眠サイクルは平均3時間52分です(笑）
Trackback(0)
Trackback URL: http://www.vegahouse.biz/vg_admin/mt-tb.cgi/646
2011年11月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
Recent Entry
Category
- vegahouse.biz(6)
- おしらせ(55)
- イベント(2)
- スタッフブログ(466)
Monthly
- 2011年11月(1)
- 2011年10月(40)
- 2011年9月(41)
- 2011年8月(40)
- 2011年7月(47)
- 2011年6月(43)
- 2011年5月(48)
- 2011年4月(42)
- 2011年3月(42)
- 2011年2月(41)
- 2011年1月(39)
- 2010年12月(46)
- 2010年11月(47)
- 2010年10月(42)
- 2010年9月(52)
- 2010年8月(62)
- 2010年7月(62)
- 2010年6月(55)
- 2010年5月(58)
- 2010年4月(51)
- 2010年3月(56)
- 2010年2月(49)
- 2010年1月(48)
- 2009年12月(45)
- 2009年11月(49)
- 2009年10月(57)
- 2009年9月(53)
- 2009年8月(47)
- 2009年7月(48)
- 2009年6月(60)
- 2009年5月(55)
- 2009年4月(11)
Recent Comments
このブログを購読する
コメントする
※コメントは管理者が認証した後にページに掲載されます。